網紅的藏寶箱平常我除了閱讀運動各類相關的書籍也喜歡看一些課外書，只是沒想到拿起別本書翻了翻竟然還是離不開原本的行業🤣
書名 #自學力就是你的超能力
書中提到的內容和我認知與教導學生的觀念相同，因為每個人的生活作息不同、飲食習慣不同，光是從這兩點延伸就會有許多差異，所以不是所有人都適合固定一種飲食模式，但是基本的概念是不變的。
我學習的觀念告訴我，只要可以長期執行並且不會照成心理與生理上負擔的飲食模式就是最適合你的方式。
如果有飲食菜單相關的問題，還是會建議尋求專業營養師的協助喲！
我推薦帥哥營養師👉運動營養師 楊承樺
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#減脂
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#坦克訓練教室
#強壯就是任性
#作者應該也很愛練🤔